こんにちは！埼玉県熊谷駅徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。

先日、熊谷でも少しだけ雪が降りましたね！
初雪！とちょっとワクワクしました笑

でも大人になると、、、
現実は積もったら大変なんですけどね(´ー｀)

まだまだ寒い日が続きますが。
身体を動かして、代謝を上げて
元気に冬を乗り切りましょう♬

今日は男性ゲスト様の
3ヶ月半の成果をご紹介(^-^)

体重　　　ー13.7kg
体脂肪　　ー　7%
ウエスト　ー13.0cm

素晴らしい！！！
頑張りましたね(o^^o)

初めのうちはトレーニングが
大変だったと思います！
でも諦めず、本当に頑張ってくれました！

食事も、ちゃんと自炊を心掛けて
自己管理をしっかりできていたからこその
結果です！！！

身体が変わってきた！と実感して、
ゲスト様の嬉しそうな顔を見ると
私も自分の事のように嬉しくなります(^-^)

まだ、ここからがスタートだと思うので
身体を動かすことを習慣化して
今後も目標を持って頑張って頂けたら
嬉しいです！！

少しでも、
「変わりたい」という気持ちがあれば
ぜひ一度カウンセリングにいらして下さい♪
変わるお手伝いをさせて下さい(^-^)