こんにちは！埼玉県の熊谷駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。
ここ最近は、世界各国で「コロナウイルス」問題で大変なことになってますね。。僕も色々と情報を集めて「コロナウイルス」について、色々調べてますが目に見えないものとの闘いなので、できるだけ人込みをさけて、自分の免疫力を高めていくことが重要なのかなと思います。
レガロスはパーソナルトレーニングジムで、大勢の人が集まるようなジムではないですが、今は、毎回のセッション終わりに空間の除菌と機材の除菌をするようにしています。
ただ、大勢が集まるフィットネスジムなどが今休止してたりするので、運動する機会が減ってくると、免疫力が下がってしまい感染しやすくなってしまう人が増えてしまうような気がして心配です。
自宅や外でも良いので、本当にみんなこういうときこそ運動したり、食べものに気を使ったりして免疫力を高めた方が良いですよ！
今日は、長いことお付き合いのある、ゲスト様で、久しぶりに合同でトレーニングしました！やっぱり筋トレすると心も体もすっきりしますね☆
最初は体脂肪率も３０％近くあって筋力も少なかったんですが、日々の努力で12%まで体脂肪率が下がり、見た目もめちゃくちゃかっこよくなりました！
最初の写真がちょっとふざけてますが（笑）
食事内容も自分でいろいろ考えてやっているので、本人の努力の賜物ですね(^^)/
こうやって体が変わって、ゲスト様と何年も仲良く一緒にいれるのって本当に嬉しいですね☆
50000円引きキャンペーンもまだ継続中ですので（残3人）是非カウンセリングのお問合せお待ちしてます。暗いニュースが多い時こそ下向きにならないで明るく頑張っていきましょう（その方が免疫高まります）
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