料金
Course
ーコース料金ー
月額コース
月2回コース
¥23,000
月4回コース
¥45,000
月8回コース
¥88,000
オプション
食事サポート(30日)
¥22,000
腸内フローラ検査
¥16,500
遺伝子検査
¥22,000
※料金は全て税込です。
トレーニングにはウェア、タオルレンタル、水、トレーニング後プロテインが含まれます。
当日のキャンセルは1回消化となります
優れた に基づいています 69 レビュー Sa Ni2024-12-16Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 24回プログラムが3ヶ月で終了し、運動する習慣や食事に対しての向き合い方を考えるキッカケを頂きました。 食事内容についても質問すれば的確な回答が返って来ますし、自主トレの内容についても自重で出来るトレーニングを中心にご指導頂きました。
オーナーからの返信
Sa Ni 様 口コミを書いていただきありがとうございます! 24回のトレーニングお疲れさまでした!そして。大幅減量の成功!おめでとうございます(^_^)v ほぼ外食でも、食べるものをしっかり考えて選んだからこそ!日々の努力の賜物です!! 今後も、せっかく身に付いた運動習慣を日々続けていってください(^^) 本当にお疲れさまでした! もいもい2024-11-20Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 手ぶらで行けるのがとても嬉しい! ウェアも、タオルも、プロテインも料金に含まれていて、シャワーも浴びれてとても便利!! トレーナーも優しく、厳しく!笑 楽しく通わせてもらってます😊 最初の3ヶ月は食事指導もお願いして 食事制限と筋トレで見た目がスッキリしたので 満足です! これからもキープできるよう頑張ります!
オーナーからの返信
もいもいさんへ 口コミを書いて頂きありがとうございます! 約4ヶ月間、本当にお疲れさまでした! 短期間で見た目がスッキリして身体のラインが綺麗になったのは、もいもいさんの頑張りがあったからこそですね! 私も一緒にサポートさせていただけてとても嬉しいです(^-^)/ また、設備やサービスについても評価いただきありがとうございます。 これからも、体型をしっかりキープできるよう引き続きサポートしていきますので、一緒に頑張っていきましょう! 何か気になることがあればいつでもご相談ください!! これからもよろしくお願いいたします! ra2024-10-29Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 仕事終わりに遅い時間からでも対応していただき、ジャージもお借りできるので非常に通いやすかったです! マンツーマンだからこそしっかりとした姿勢でできているか、正しい部位に負荷がかかってるかも見ていただき、質の高いトレーニングをすることができました。 きついトレーニングもありましたが、明るく指導していただき、できた時はたくさん褒めていただけるため、毎週のトレーニングがとても楽しみで待ち遠しかったです! ありがとうございました!!
オーナーからの返信
ra様へ 口コミを書いていただきありがとうございます(^-^) お仕事終わり、お疲れの中でも通っていただけたこと、そしてトレーニングを楽しんでいただけたことが何より嬉しいです。 トレーニングの中ではきついことも多々あったかと思いますが、前向きに頑張っていた姿に私も励まされました! そして身体能力がとても高く、想定していた以上のトレーニングメニューを組む事ができ、あっという間の1時間でした!! これからもその元気と笑顔で色んな事にチャレンジしていってください(^-^) お疲れさまでした! M H2024-09-10Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ダイエット目的で、24回コースで登録しました。 自分ではなかなか継続できない運動も、トレーナーさんのお陰で続けることができて、周りからも変わったねって声をかけてもらえるようになりました。 ふと鏡を見た時に自分の姿が見えたり、写真を撮られるのが嫌じゃなくなったり、お洋服選びやメイクが楽しくなったり…前よりもずっと日々を楽しめています😭 トレーニングは、自分では追い込めないだろうなっていう負荷までやるのでキツさはもちろんありますが、トレーナーさんが回数を調整してくれたり、変化をよく見て合わせてくださるので安心して頑張れました! はじめの1ヶ月は食事指導もプラスでしていただきましたが、最初に何を食べて良いのかしっかり教えてくださるので、こんなに食べても良いんだ…?(逆にタンパク質が足りない場合も)と感じることもあるくらいで、あまり苦にはならなかったです! 食事や筋トレの知識は、コースが終わった後の生活にも活かせるので一生ものだなと思いました。 ちょっとずつの変化なので、毎日ちょっとした数字の変化に一喜一憂して不安になることももちろんありましたが、24回終えてみたら体脂肪だけで6キロも減っていて…筋肉もついて、比較写真は別人みたいになっていてびっくりしました…🫢 トレーナーさんと一緒に頑張った自分に自信がついたのと、この頑張りを無駄にしないために、コースが終了したあとも継続して頑張ろうと思います! 残りわずかですがよろしくお願いします! 迷ってる方おすすめです◎
オーナーからの返信
MH さん へ 口コミ書いていただきありがとうございます(^-^) 24回お疲れさまでした!!! 食事は自炊をしてしっかり管理出来ていたので、とても良かったです! トレーニングがつらいと思う時もあったと思いますが、本当に頑張ってくれました! “変わりたい”という思いがとても伝わってきたので、私も“絶対に変えてあげたい”という思いでした! Before After の写真で身体の変化を見て、自分のことのように嬉しかったです!!! 地道に、少しずつですが。これからも日常に運動を取り入れることと、日々の食事を少し気をつける事を続けていってください(^^) 新天地でのご活躍を祈ってます! 本当にお疲れさまでした!!! Tomoaki .K2024-09-10Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 駅前にあり、手ブラでOKなので仕事帰りに気軽に行けるため入会しました。 36回コースを週2で行き、体脂肪5%落とすことができ、腰痛になる頻度も減りました。 筋トレに対する苦手意識がなくなりました!
オーナーからの返信
Tomoaki.k さんへ 口コミ書いていただきありがとうございます!! お仕事帰りで疲れている中、週2回のトレーニングお疲れさまでした(^-^) 徐々にできる事も増え、ベンチプレスの重量や懸垂もどんどん出来るようになっていき。。日々の努力の成果ですね!!私もびっくりするくらいの成長スピードでした! 熊谷のことも色々教えて頂けて、トレーニング以外でも楽しくお話しできて良かったです! 今後も、せっかく付けた筋肉を落とさないよう頑張ってください(^^) ゴリゴリ2024-09-04Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自分で体重が落とせなくなってきたので、入会しました。 筋トレは楽ではないですが、挫折しない程度のメニューを組んでくれるので途中で諦めることなく最後までやりきることが出来ました。 また食事制限のプランも組んで取り組みましたが、スルスルと体重が落ちていきました! 少しお値段は張りますが、その価値は充分にあると思います。
オーナーからの返信
ゴリゴリさんへ 口コミ書いていただきありがとうございます♪ ベーシックコースお疲れさまでした(^-^) 筋トレや食事は確かに楽では無いですが、やった分だけしっかり結果がついてくるので、地道に頑張った努力は裏切らなかったですね! 普段の生活での歩く速度や体力の変化などを実感できていたようで、本当に良かったです! 全く別人のようなBeforeAfterに私もとっても嬉しかったです! 今後も、今の体型をしっかり維持できるように一緒に頑張りましょう(o^^o) JaJa Maru2024-06-26Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自己流でのビーガンやら低糖質で行き詰まりを感じ、レガロスの門を叩きました。トレーニングだけでなく、食事指導も大きく、念願の壁を破れました。それよりも、頚椎症で苦しんでいた首ー肩の痛みが消失して湿布を貼らなくなったことが1番の驚きでした。清水さんに「厳しく&厳しく」も励ましていただき、これからメインテナンス含め長くお願いしたいと思っています。
オーナーからの返信
JaJa Maruさんへ 口コミ書いて頂きありがとうございます😊 3ヶ月間 お疲れ様でした! 念願の壁を破れて&素晴らしい結果が出せて本当に良かったです✨私も嬉しいです😆 頚椎症の痛みの悩みは私的に「絶対に解決してあげたい‼︎」と強く思っていたので、解決出来て本当に嬉しいです! これからも、メンテナンスを含め理想の身体を維持出来ように食事や運動を一緒に頑張っていきましょう☆ K S2024-05-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自分1人では追い込めない人におすすめです。 食事も含めてしっかり管理してもらいました。 筋肉量を減らさずに体重を減らすことの難しさを思い知りました。
オーナーからの返信
K Sさんへ 口コミ書いて頂きありがとうございます😊 今回は、自分の身体の本質がわかることで改善方法が見つかり、身体改善ができて良かったです! しっかり向き合い頑張った結果も見れて良かったです! これからも維持出来ように食事や運動を頑張っていきましょう☆ 梅澤俊則2024-04-05Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーナーさんが優しく丁寧に教えて頂きとても楽しくトレーニングとダイエットができています♪
オーナーからの返信
梅澤さん 3ヶ月お疲れ様でした!食事もトレーニングもストイックに頑張ってましたね⭐︎これからも、継続して理想の体目指して頑張っていきましょう! 後300ヤード飛ばせるように(^ ^) 烏丸2024-03-24Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 独自に水泳等をしていても全く体重を減らすことが出来ずどうしたものかと思っていた二年程前に、こちらでトレーニングや食事指導をして頂いたことで、少しずつですが筋肉量を増やし、体重や体脂肪率は減らすことが出来ました。 今年の初めには料金半額ということで再びお世話になり、しばらくのブランクがあったものの教えて頂いた通りの筋トレを続けていたからか、好きなものを食べていても思っていたよりは維持が出来ていました。 仕事が安定せず休みの予定がはっきりしない為、次以降はわかりませんが、いずれはまたお世話になりたいと思います。
オーナーからの返信
鳥丸さんへ 口コミを書いて頂きありがとうございます! 普段からされていた運動に加え、筋トレをしたことで体のラインも変わり、体重維持ができるようになりましたね!! 初期の頃に比べると、下半身のトレーニングもレベルアップしていました(^-^) 今後も日常生活にトレーニングを取り入れつつ、健康な体で趣味のご旅行を楽しんでください!
お申し込みの流れ
1、カウンセリング&体験レッスン申込
まずは、60分の無料カウンセリングまたは体験トレーニングをお選びいただき、ぜひ一度レガロスの店舗へお越しください。専門トレーナーがあなたの目標やお悩みをしっかりヒアリングし、最適なプランをご提案します
2、コース申込
ご希望のプランに合わせて、月2回、月4回、月8回の中からコースをお選びいただけます。初めての方でも安心してお試しいただけるよう、1ヶ月だけの短期お申し込みも可能です。
3、ご入会手続き
体験レッスン後、その場でご入会いただいた場合には、体験レッスン代を無料とさせていただきます。スムーズな手続きで、すぐにトレーニングをスタートできます。
4、トレーニング開始
いよいよ理想の体づくりが始まります!専門トレーナーのサポートのもと、楽しく無理なくトレーニングを続けられる環境をご提供します。あなたの目標達成を全力でサポートいたします。
コース紹介
- パーソナルトレーニングコース
- ペアトレーニングコース
- 機能改善トレーニング
- ゴルフ飛距離アップトレーニング
パーソナルトレーニングコース
レガロスおすすめの基本のコース。 マンツーマン指導で、理想の体型へと導きます。 ダイエットやバルクアップ・筋力増強など、お客様の目的に合わせてトレーニングプログラムを組みます。
サービス内容
・完全個室でのパーソナルトレーニング ・栄養サポート・メンタルサポート ・タオルレンタル ・ウェアレンタル ・お水 ・個室更衣室(シャワールーム利用) ・InBody体組成計測 ・筋膜リリース指導など
ペアトレーニングコース
カップルや夫婦、トレーニング仲間におすすめの、二人で同時にセッションを受けるお得なコース。 マンツーマンではなく、1対2のセッションにはなりますが、その分大変お安くなっております。 二人で追い込んで頑張れるので、案外パーソナルと同様、あるいはペアによってはそれ以上の効果的なトレーニングができます。2人目が通常価格の半額となります。
サービス内容
A・ ペアでのトレーニング ・栄養サポート・メンタルサポート ・タオルレンタル ・ウェアレンタル ・お水 ・個室更衣室(シャワールーム利用) ・InBody体組成計測 ・筋膜リリース指導など
機能改善トレーニング
通常のパーソナルトレーニングの時にも導入はしていますが、ダイエットやボディメイクだけではなく、レガロスでは、その人本来の動きを取り戻すための機能改善のトレーニングも導入しています。最初に体の可動域のチェックを行うことで、どこに課題があるのかを把握して、トレーニングプログラムを作っていきます。「姿勢が良くなった、身体が動かしやすくなった」など喜びの声もたくさん頂いています。
ゴルフ飛距離アップトレーニング
トレーナーが個別にサポートする飛距離向上プログラムです。柔軟性と可動域の向上を目指し、スイングのしなやかさを改善します。さらに、体幹や足腰の筋力強化を中心に、パワーを効率的にボールに伝える体づくりを行います。一人ひとりの身体特性を考慮し、最適なトレーニングを提案することで、飛距離アップと安定したスイングを実現します。