レガロスの理念

レガロス（REGALOS）とは、スペイン語の“Regalo＝贈り物”から名づけられました。
私たちは、体を鍛えることそのものよりも、

体が変わることで人生そのものが豊かになること

を大切にしています。

日々の疲れを癒やし、

心を整え、軽やかに動ける体を取り戻すこと。
それは、単なるフィットネスではなく、

「より良い人生を自分に贈る行為」

だと考えています。

レガロスでは、

パーソナルトレーニング　ストレッチ

マッサージ　オイルケア

そして心のケア（コーチング）を組み合わせ、

ひとりひとりに合わせた

“パーソナルケア”を提供しています。

ただ筋肉をつけることではなく、

疲れにくく、心まで軽くなる体をつくること。
体が整えば、心も前向きに、

日常の質も変わっていく。

レガロスは、あなたの人生に

「整うという贈り物」

を届ける場所です。

こんな不調、お悩みありませんか？

「朝起きても疲れが抜けず、常に体が重だるい」

「長時間座ると肩こり・腰痛がひどくつらい」

「最近よく眠れず、自律神経の乱れを感じる」

「姿勢の悪さを指摘されるが、自分では直せない」

「運動不足と食生活の乱れで体調が優れない」

「若い時のように痩せなくなってきた」

「レガロスで心身を根本ケア — 悩み解決のオールインワンアプローチ」

星野

「レガロスでは筋力トレーニングだけでなく、ストレッチ、オイルケア、メンタルコーチング、食事サポート、体内チェックまで組み合わせた “整える”全方位ケア を行います。一人ひとりの不調の原因に合わせてプログラムをオーダーメイドし、体も心も元気になるように整えます。」

レガロスの目的 — 体を変えることは、心を変えること。

レガロスの目的は、たったひとつ。

疲れにくく、

心まで軽くなる体をつくること。

トレーニングやストレッチ、オイルケア、食事サポート──
どのメニューも “手段” にすぎません。
本当に届けたいのは、あなたの人生を軽くする“きっかけ”です。

多くの人が、筋力不足や姿勢の乱れ、ストレスや思考のクセによって、
「体だけでなく、心まで重くなっている」現代。

レガロスは、そんな状態を体の外側からも内側からも整えることで、
本来のあなたの軽やかさを取り戻す場所です。

体を変えることは、心を変えること。
そして、

心が変われば、人生が軽くなる。

筋肉を鍛えるだけでは届かない“深い回復”を、
心と体の両面から導くのが、レガロスの使命です。

レガロスが選ばれる理由

１、体と心と生活をトータルケア

レガロスでは、筋肉・姿勢・栄養・自律神経・メンタルを一体として捉えています。
単に鍛えるのではなく、「心と体のバランス」を整えることで、疲れにくい自然な体へ導きます。

２、科学と経験の両方から分析する

InBodyによる体組成チェックや、遺伝子検査、腸内フローラ検査で“見える化”したデータと、トレーナーの経験値を生かしてオーダーメイド、カウンセリング。
一人一人に寄り添った、サービスを提供します。

３、広々として贅沢な空間、充実した機材設備

静かで落ち着いた空間に、最新のトレーニング機材を完備。
一人ひとりがゆったりと過ごせるよう、空間設計にもこだわりました。
トレーニングも、ケアも、ただ「こなす時間」ではなく、
心と体を整える“特別なひととき”に。

レガロス熊谷店

レガロス前橋店

お試し体験&キャンペーン

トレーニング４〜8回、食事サポート付き毎月5名限定で、１９，８００の４週間ダイエットプログラムも開催中！

体験トレーニング

90分 or 50分 どちらも3,000円（税込）

レガロスの“根本から整えるパーソナルケア”を気軽に体験できます。

90分体験（カウンセリング＋ストレッチ＋トレーニング）

最初に体重・体脂肪・姿勢などをチェックし、体の状態やお悩みを丁寧にヒアリング。
その後、パーソナルストレッチで筋肉をほぐします。
仕上げに軽いトレーニングを行い、体が軽くなる感覚をその場で実感いただけます。

「肩こりがラクになった」「背筋が伸びて姿勢が変わった」など、初回から効果を感じる方が多い人気コースです。

50分オイルケア体験（カウンセリング＋オイルケア）

時間のない方には、短時間でしっかり癒やされるオイルケア体験もおすすめ。
足のむくみ・冷え・だるさが気になる方にぴったりです。
アロマの香りに包まれながら、プロの手技で深部のコリや疲れを解きほぐします。

どちらの体験も、お一人おひとりの状態に合わせた完全オーダーメイド。
「ここなら任せられそう」と感じていただけるよう、無理な勧誘は一切行いません。

お客様の声

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M Y

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初めてパーソナルジムに通いました。 もともと運動を一切してこなかったため、体力もなく「何から始めたらいいのか分からない」という状� �でした。体重の維持や、正しい食事との向き合い方を学びたいという思いで通い始めました。 最初は「運動＝気合いを� �れて、しんどくなるまで頑張るもの」というイメージでしたが、通ううちに「運動は心も身体も健康にしてくれるもの」だと実感するようになりました。毎日の小さな積み重ねが、数ヶ月後には確かな変化として返ってくることを教えてもらい、本当に通って良かったです。 これからも食事管理に気をつけながら、無理のない範囲で運動を生活の一部にしていきたいと思います。体重計の数字だけに一喜一憂するのではなく、鏡に映る自分の身体のラインや筋肉のつき方をモチベーションにしていきたいです。

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S K

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自己流ダイエット、他のパーソナルジムでのダイエット等で減量→リバウンドを繰り返し、なんとかしたい！！という思いで24回＋1ヶ月の食事管理コースで通い始めました。 パーソナルなのですごく安い！ということはありませんが� 近、ウエアの貸し出し有りで手ぶらで行けるので楽ちんです◎ 通い始めて約4ヶ月経ちますが体脂肪が8%近く落ち、気になっていた下半身も当初に比べてだいぶすっきり！ 最初の1ヶ月の食事制限は辛かったですが足りていない栄養素、摂りすぎているものなどがわかり、普段の食事を見直すきっかけにもなりました。体脂肪が落ち筋肉がついてきたら今度はたくさん食べないと痩せない、チョコやアイス食べてもいい、等今までの自分の中のダイエットの常識がだいぶ覆されてます！ トレーニングはこの部位を鍛えたらふくらはきが上がるよ、もも裏にいいよ、と的確に教えてくださり何となくやっていたものがはっきりして鍛え甲斐があります。負荷をかけてやるので途中で根を上げそうになりますが「いけるよ！いいよ！」と声をかけてくれるのでなんとか乗り越えられます。 ダイエットや仕事、家庭事� で精神的に辛くなってしまった時にもお話をたくさん聞いてくださり…体だけでなくメンタルケアまでしていただきました…ありがとうございます😭 目指しているところまでもう少しなのでコース追加しました！頑張ります💪 迷われている方は体験に行くだけでもいいと思うのでぜひ行ってみてください。

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服部�

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2ヶ月コースでお世話になりました。目的はダイエットです。年� 痩せにくくなってきた体だったので、思いきって挑戦しました。ご指導いただき食事制限とトレーニングを行いました。食事制限は最初はきつかったですが、� �れてくるもんですね。2ヶ月で体重-5㎏、たいしぼう-5.3%落ちました。こちらは、� からもすぐ近くですし、料金も良心的ですし、最高です。トレーニング中に自分の好きな曲をかけてください感謝です。また、太ったら来ます(笑)。ありがとうございました。

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森田冨美代

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人生最後のダイエットをしたくて、 お世話になりました。 厳しい事もありましたが 脳からも自分改革する意識を 教えて頂いたと思います。 結果は大満足です! やった〜!!という思いしかないです。 ありがとうございました。

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YUKI KI

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通い始めて、３ヶ月ちょっと経ちました。私は、運動嫌いで、体重ばかり気にしていていましたが、体重が減ったのに見た目が、変わってないことに、焦り出しました。トレーナーさんには、体脂肪をもっと減らさないとねって言われ続け現実をやっと認識。残りわずかながらも、苦しいメニューを� 死にこなして、自分の目標まで頑張りたいと思います。トレーニングは、苦しいけれど、毎回の会話がとても楽しかったから続けられました。ありがとうございました。

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Sa Ni

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24回プログラムが3ヶ月で終了し、運動する習� �や食事に対しての向き合い方を考えるキッカケを頂きました。 食事� 容についても質問すれば的確な回答が返って来ますし、自主トレの� 容についても自重で出来るトレーニングを中心にご指導頂きました。

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もいもい

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手ぶらで行けるのがとても嬉しい！ ウェアも、タオルも、プロテインも料金に含まれていて、シャワーも浴びれてとても便利！！ トレーナーも優しく、厳しく！笑 楽しく通わせてもらってます😊 最初の3ヶ月は食事指導もお願いして 食事制限と筋トレで見た目がスッキリしたので 満足です！ これからもキープできるよう頑張ります！

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ra

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仕事終わりに� い時間からでも対応していただき、ジャージもお借りできるので非常に通いやすかったです！ マンツーマンだからこそしっかりとした姿勢でできているか、正しい部位に負荷がかかってるかも見ていただき、質の高いトレーニングをすることができました。 きついトレーニングもありましたが、明るく指導していただき、できた時はたくさん褒めていただけるため、毎週のトレーニングがとても楽しみで� ち遠しかったです！ ありがとうございました！！

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M H

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ダイエット目的で、24回コースで登録しました。 自分ではなかなか継続できない運動も、トレーナーさんのお陰で続けることができて、周りからも変わったねって声をかけてもらえるようになりました。 ふと鏡を見た時に自分の姿が見えたり、写真を撮られるのが嫌じゃなくなったり、お洋服選びやメイクが楽しくなったり…前よりもずっと日� を楽しめています😭 トレーニングは、自分では追い込めないだろうなっていう負荷までやるのでキツさはもちろんありますが、トレーナーさんが回数を調整してくれたり、変化をよく見て合わせてくださるので安心して頑張れました！ はじめの1ヶ月は食事指導もプラスでしていただきましたが、最初に何を食べて良いのかしっかり教えてくださるので、こんなに食べても良いんだ…？（逆にタンパク質が足りない場合も）と感じることもあるくらいで、あまり苦にはならなかったです！ 食事や筋トレの知識は、コースが終わった後の生活にも活かせるので一生ものだなと思いました。 ちょっとずつの変化なので、毎日ちょっとした数字の変化に一喜一憂して不安になることももちろんありましたが、24回終えてみたら体脂肪だけで6キロも減っていて…筋肉もついて、比較写真は別人みたいになっていてびっくりしました…🫢 トレーナーさんと一緒に頑張った自分に自信がついたのと、この頑張りを無駄にしないために、コースが終了したあとも継続して頑張ろうと思います！ 残りわずかですがよろしくお願いします！ 迷ってる方おすすめです◎

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Tomoaki .K

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� 前にあり、手ブラでOKなので仕事帰りに気軽に行けるため� �会しました。 36回コースを週2で行き、体脂肪5%落とすことができ、� �痛になる頻度も減りました。 筋トレに対する苦手意識がなくなりました！

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