40代女性の3ヶ月でのビフォーアフター

こんにちは!埼玉県熊谷駅徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。

今回は40代女性の3ヶ月の成果をご紹介します!

体重 63.6kg → 58.7kg

体脂肪率 33.8% → 27.5%

お腹周りがだいぶ変わりました)^o^(
顔のラインもスッキリして。
制服のズボンが緩くなった!と
とても喜んでいました!!

週2回のトレーニングを
楽しみ!!と言って頂けて!
私自身も楽しくゲスト様との時間を過ごすことができました!
いつも笑顔で元気いっぱいで!
私もたくさん元気を頂きました♬

入会時のお話の中で、

自分でジムにも通っていたけど、、、
やり方がわからず、なかなか成果が出ない!と

確かに( ゚д゚)、、、

たくさんのマシンがあって、
どれをやったらいいのか。
これって、やり方あってるの?

私にもそんな経験があります。

筋トレのやり方を知りたい!など
パーソナルを始める動機は人それぞれです!
話だけでも聞いてみたい、など少しでも興味を持って頂けたら嬉しいです(^^)

 

 
 
 
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