星野太一– category –

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 はじめに 寒さが厳しくなる季節になると、「運動しなければと思っていても体が動かない」「ジムに行くのが面倒になる」「気づけば家で過ごす時間が増えてしまう」という方が多く...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 はじめに ゴルフに最適な秋が過ぎると、いよいよ冬のゴルフシーズンがやってきます。しかし、気温が下がる冬は体が思うように動かず、「飛距離が落ちた」「スイングが安定しない...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 はじめに ダイエットやボディメイクに取り組んでいる方の中には、「もっと頑張らなければ」「まだ努力が足りない」と、自分自身を厳しく追い込んでしまう方が少なくありません。...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 はじめに 「飛距離が伸びない」「後半になると疲れてスイングが安定しない」「もっとゴルフを楽しみたい」 このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。ゴルフの上...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 はじめに 「夏が終わったらダイエットを始めようと思っていた」「運動を始めたいけれど、なかなか続かない」「今年こそ体を変えたい」 そんな思いを抱えている方は少なくありませ...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「夏は乗り切ったはずなのに、最近なんだか疲れが抜けない」「朝起きてもスッキリしない」「やる気が出ない」。そんな悩みを抱えている方はいませんか？ 実は、夏が終わった後の...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋になると、美味しい食べ物が増えます。新米、さつまいも、栗、秋刀魚、果物など、旬の味覚を楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。一方で、「食欲の秋だから太りそう...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は気候が穏やかになり、ゴルフを楽しむには絶好のシーズンです。しかし、久しぶりのラウンドで思うように体が動かなかったり、後半に疲れてスコアを崩したりする方も少なくあり...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「夏の間に思うように身体づくりができなかった」「涼しくなる秋こそダイエットや運動を頑張りたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。実は、身体を変えるためには秋を...

こんにちは！熊谷にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「しばらくダイエットを休んでしまった…」「前は頑張れていたのに、最近は全然できていない…」そんなふうに感じて、焦りや自己嫌悪を抱えている方もいるのではないでしょうか。し...