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ビフォーアフター

  1. 69歳の3ヶ月でのビフォーアフターを公開します

    • 清水明子
    • 2020.12.13
  2. 女性は特に綺麗になるためには筋トレは大切です!

    • 清水麻衣
    • 2020.11.24
  3. 25歳女性のビフォーアフターです

    • 清水明子
    • 2020.11.22
  4. 40代女性の3ヶ月でのビフォーアフター

    • 清水麻衣
    • 2020.08.28
  5. ヨガの効果について

    • 清水明子
    • 2020.07.20
  6. 43歳男性のビフォーアフターを紹介します!

    • 清水明子
    • 2020.07.12

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  • 基本のスクワット 2021年1月17日
  • 今年の目標〜実現化 2021年1月14日
  • 2021年ベンチプレスチャレンジ 2021年1月9日
  • ゲスト同士の合同トレーニング 2021年1月7日
  • 明けましておめでとうございます! 2021年1月5日

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