熊谷駅、徒歩1分のパーソナルジム、レガロスの星野です。

今回は「人生を変える方法」についてお話ししたいと思います。

毎回人生を変えるみたいなことを言ってるので、それを今日は少し具体的にして行きたいなと思います、笑

よく一般的には、

「人、場所、本」

を変えると人生が変わると言われています。

確かに、付き合う人が変わったり、自分のいる環境が変わったり、普段読む本が変わったりすれば、明らかに自分の、今の人生からは大きく変わって行きそうですよね。

僕個人的にも、「人、場所、本」を変えるというのは、激しく同意です。

例えば、僕と関わる、レガロスという環境に入る。ということは、人、場所が変わるということになります。

少なくとも、「健康」「ダイエット」や「ボディメイク」に関しては、一般の方よりは僕の方が詳しいと思いますし、レガロスという環境に入ることで、ダイエットやボディメイクにも意識が向きやすいと思います。

これは全てのことに言えると思います。

言語で言うなら英語を話したいなら、英語を普段使う環境で、英語を話せる人と関われば話せるようになる。と同じことです。

人生を変えるという意味が、過去から現在を変えるということになるのであれば、この視点はとても重要だと思います。

ただ、もう一つ僕が特に重要だと思っているのが、

「没頭」

すると言うことです。

「人、場所、本」を変えることができなかったとしても、

「没頭」

できる活動があれば、人生は変わると思いますし、人生の幸福度は格段に上がります。

どんなことでも良いので、没頭してできることを見つけてみてください！

僕で言うなら最近は、ゴルフです。笑

人によっては、料理とか、囲碁とか、歴史を学ぶとか、色々あると思います。

1日5分でも良いので、何か没頭できるものを見つけてみてください。

筋トレとかも、没頭活動としては、とても良いと思います。

もっと何か人生を変えたい、より楽しみたい、そう言うことを思うことがあれば、

「没頭する活動を見つける」

「人、場所、本を変える」

というのはとても良いと思います。

あ、場所を変えるというのは、環境を変えるという意味でもありますが、複数に環境を増やすということでも良いので、何か新しい習い事や、趣味などを増やすということでもあります。

では、今日は人生を変える方法について、お話しさせて頂きました。

頭で分かっても実際にやるのが難しいところですよね、笑

今レガロスもキャンペーンやってますので(後3人)もし何か、体を変えたい、人生を変えたい、もっと健康に気をつけたい。などあれば、カウンセリングでお会いしましょう！