４週間僕らに任せてみませんか？

こんにちは!前橋と熊谷にあるパーソナルジムレガロスの星野です。

突然ですが、

「4週間で、トレーニングも食事も徹底サポート。ダイエットの成功体験を一緒に作りませんか?」

今回のご案内は、ダイエット集中プログラムです

僕はもともと大手パーソナルジムで、2ヶ月40万円弱のダイエットプログラムを担当していました。

これまで1,000人以上の方のダイエットをサポートしてきて、10kg、20kg、30kg減量された方もたくさんいらっしゃいます。

今も常に「価格に見合うサービスを」という意識を持って、レガロスではさらに高いレベルのサポートを心がけています。

なので、今回のご案内は、

１ヶ月20万近くの金額でやってきたプログラムと同等かそれ以上のものを19,800円で提供しますって話しです。

今はこんな時代ですよね

AIの発展で情報は簡単に手に入るようになりました。

パーソナルジムもどんどん増えて、「どこに行けばいいの?」「何をすればいいの?」と迷ってしまう。

情報が多すぎて、かえって動けなくなっている方も多いんじゃないでしょうか。

だから、こう考えました

毎月人数は限定しますが、もっと多くの方にレガロスの良さを知ってもらい、実際に結果を出してほしい。

そう思い、今回のプログラムを作りました。

ここで正直にお伝えしたいことがあります。

ダイエットやボディメイクは、本来長期的な視点が大切です。

1ヶ月だけ頑張って痩せても、元の生活に戻れば体型も戻ってしまいます。

でも、多くの方が躓いているのは、その「最初の結果を出す」というところなんです。

ダイエットは初速が大切

経験上、これは間違いありません。

目標を決めて、自分の体と向き合って、実際に減量する。そうすることで、モチベーションが上がって、その後も続けやすくなります。

だから、その「最初の一歩」をサポートしたい

そう思っています。

最初が一番辛いんですよね(笑)

止まっているものを動かすのって、一番エネルギーが必要じゃないですか。

だから、動き出した後は、自分でも運動や食事習慣を続けてほしい。そのきっかけを、一緒に作らせてください。

なぜ19,800円（税込）なのか。

一言で言えば、

より多くの人に、レガロスの本気を体験してほしいから。

パーソナルジムは、安さで決めるものではありません。

でも、最初の一歩のハードルは、できるだけ下げたい。

1ヶ月間、本気で伴走する。

もし月8回通えば、1回あたり2,500円以下。

月4回でも、5,000円以下。

そこに毎日の食事サポートと進捗管理がつく。

正直、この価格でここまで伴走するジムは僕はみたことありません。

創業当初から変わらない想いがあります。

「体を変えて、人生を変えてほしい」 その想いを、まず4週間で体感してほしい。

それだけです。

こんな方にこそ来てほしい

✓ 何度もダイエットに失敗して、もう自分には無理だと思っている

✓ 一人だと続かない、誰かに支えてもらいながら頑張りたい

✓ パーソナルジムは敷居が高くて踏み出せない

✓ 「今年こそは」と思いながら、毎年同じことを繰り返している

一つでも当てはまるなら、レガロスの4週間を試してみてください。

レガロスは今まで、たくさんの方に高評価を頂いております

 
 
 
  
 
 
 
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 M Y 
 
 
 
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初めてパーソナルジムに通いました。
もともと運動を一切してこなかったため、体力もなく「何から始めたらいいのか分からない」という状態でした。体重の維持や、正しい食事との向き合い方を学びたいという思いで通い始めました。
最初は「運動＝気合いを入れて、しんどくなるまで頑張るもの」というイメージでしたが、通ううちに「運動は心も身体も健康にしてくれるもの」だと実感するようになりました。毎日の小さな積み重ねが、数ヶ月後には確かな変化として返ってくることを教えてもらい、本当に通って良かったです。
これからも食事管理に気をつけながら、無理のない範囲で運動を生活の一部にしていきたいと思います。体重計の数字だけに一喜一憂するのではなく、鏡に映る自分の身体のラインや筋肉のつき方をモチベーションにしていきたいです。
  
 
  
 
 
 
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 S K 
 
 
 
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自己流ダイエット、他のパーソナルジムでのダイエット等で減量→リバウンドを繰り返し、なんとかしたい！！という思いで24回＋1ヶ月の食事管理コースで通い始めました。
パーソナルなのですごく安い！ということはありませんが駅近、ウエアの貸し出し有りで手ぶらで行けるので楽ちんです◎

通い始めて約4ヶ月経ちますが体脂肪が8%近く落ち、気になっていた下半身も当初に比べてだいぶすっきり！

最初の1ヶ月の食事制限は辛かったですが足りていない栄養素、摂りすぎているものなどがわかり、普段の食事を見直すきっかけにもなりました。体脂肪が落ち筋肉がついてきたら今度はたくさん食べないと痩せない、チョコやアイス食べてもいい、等今までの自分の中のダイエットの常識がだいぶ覆されてます！

トレーニングはこの部位を鍛えたらふくらはきが上がるよ、もも裏にいいよ、と的確に教えてくださり何となくやっていたものがはっきりして鍛え甲斐があります。負荷をかけてやるので途中で根を上げそうになりますが「いけるよ！いいよ！」と声をかけてくれるのでなんとか乗り越えられます。

ダイエットや仕事、家庭事情で精神的に辛くなってしまった時にもお話をたくさん聞いてくださり…体だけでなくメンタルケアまでしていただきました…ありがとうございます😭

目指しているところまでもう少しなのでコース追加しました！頑張ります💪

迷われている方は体験に行くだけでもいいと思うのでぜひ行ってみてください。
  
 
  
 
 
 
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 服部充 
 
 
 
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2ヶ月コースでお世話になりました。目的はダイエットです。年々痩せにくくなってきた体だったので、思いきって挑戦しました。ご指導いただき食事制限とトレーニングを行いました。食事制限は最初はきつかったですが、慣れてくるもんですね。2ヶ月で体重-5㎏、たいしぼう-5.3%落ちました。こちらは、駅からもすぐ近くですし、料金も良心的ですし、最高です。トレーニング中に自分の好きな曲をかけてください感謝です。また、太ったら来ます(笑)。ありがとうございました。
  
 
  
 
 
 
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 森田冨美代 
 
 
 
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人生最後のダイエットをしたくて、
お世話になりました。
厳しい事もありましたが
脳からも自分改革する意識を
教えて頂いたと思います。

結果は大満足です!
やった〜!!という思いしかないです。
ありがとうございました。
  
 
  
 
 
 
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 YUKI KI 
 
 
 
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通い始めて、３ヶ月ちょっと経ちました。私は、運動嫌いで、体重ばかり気にしていていましたが、体重が減ったのに見た目が、変わってないことに、焦り出しました。トレーナーさんには、体脂肪をもっと減らさないとねって言われ続け現実をやっと認識。残りわずかながらも、苦しいメニューを必死にこなして、自分の目標まで頑張りたいと思います。トレーニングは、苦しいけれど、毎回の会話がとても楽しかったから続けられました。ありがとうございました。
  
 
  
 
 
 
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 Sa Ni 
 
 
 
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24回プログラムが3ヶ月で終了し、運動する習慣や食事に対しての向き合い方を考えるキッカケを頂きました。
食事内容についても質問すれば的確な回答が返って来ますし、自主トレの内容についても自重で出来るトレーニングを中心にご指導頂きました。
  
 
  
 
 
 
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 もいもい 
 
 
 
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手ぶらで行けるのがとても嬉しい！
ウェアも、タオルも、プロテインも料金に含まれていて、シャワーも浴びれてとても便利！！

トレーナーも優しく、厳しく！笑
楽しく通わせてもらってます😊

最初の3ヶ月は食事指導もお願いして
食事制限と筋トレで見た目がスッキリしたので
満足です！
これからもキープできるよう頑張ります！
  
 
  
 
 
 
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 ra 
 
 
 
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仕事終わりに遅い時間からでも対応していただき、ジャージもお借りできるので非常に通いやすかったです！
マンツーマンだからこそしっかりとした姿勢でできているか、正しい部位に負荷がかかってるかも見ていただき、質の高いトレーニングをすることができました。
きついトレーニングもありましたが、明るく指導していただき、できた時はたくさん褒めていただけるため、毎週のトレーニングがとても楽しみで待ち遠しかったです！
ありがとうございました！！
  
 
  
 
 
 
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 M H 
 
 
 
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ダイエット目的で、24回コースで登録しました。
自分ではなかなか継続できない運動も、トレーナーさんのお陰で続けることができて、周りからも変わったねって声をかけてもらえるようになりました。
ふと鏡を見た時に自分の姿が見えたり、写真を撮られるのが嫌じゃなくなったり、お洋服選びやメイクが楽しくなったり…前よりもずっと日々を楽しめています😭

トレーニングは、自分では追い込めないだろうなっていう負荷までやるのでキツさはもちろんありますが、トレーナーさんが回数を調整してくれたり、変化をよく見て合わせてくださるので安心して頑張れました！

はじめの1ヶ月は食事指導もプラスでしていただきましたが、最初に何を食べて良いのかしっかり教えてくださるので、こんなに食べても良いんだ…？（逆にタンパク質が足りない場合も）と感じることもあるくらいで、あまり苦にはならなかったです！

食事や筋トレの知識は、コースが終わった後の生活にも活かせるので一生ものだなと思いました。

ちょっとずつの変化なので、毎日ちょっとした数字の変化に一喜一憂して不安になることももちろんありましたが、24回終えてみたら体脂肪だけで6キロも減っていて…筋肉もついて、比較写真は別人みたいになっていてびっくりしました…🫢

トレーナーさんと一緒に頑張った自分に自信がついたのと、この頑張りを無駄にしないために、コースが終了したあとも継続して頑張ろうと思います！

残りわずかですがよろしくお願いします！
迷ってる方おすすめです◎
  
 
  
 
 
 
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 Tomoaki .K 
 
 
 
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駅前にあり、手ブラでOKなので仕事帰りに気軽に行けるため入会しました。
36回コースを週2で行き、体脂肪5%落とすことができ、腰痛になる頻度も減りました。
筋トレに対する苦手意識がなくなりました！
  
 
  
 
 
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４週間ダイエットプログラムの始め方

4週間で、あなたが手に入れるもの

レガロスの4週間プログラムは、ただのトレーニングサービスではありません。

一人ひとりに本気で向き合う、包括的なサポートです。

① 初回個別カウンセリング(30〜60分)

オンラインまたは店舗で、じっくりとカウンセリングを行います。 「なぜ痩せたいのか?」「過去にどんなダイエットをしてきたか?」「どんな生活リズムなのか?」 あなたのことを深く理解した上で、最適なプランを一緒に考えます。

② トレーニング(月4回〜8回)

体力レベルに合わせた、完全オーダーメイドのトレーニング。

「運動が苦手」「膝が痛い」「時間がない」…どんな状況でも、あなたに合った方法を見つけます。

きつすぎず、でも確実に効果が出る。そのバランスを大切にしています。

③ 毎日の食事指導・アドバイス

無理な食事制限は一切しません。 「これ食べていい?」「外食の時はどうすれば?」「お酒は?」 あなたのライフスタイルに合わせた、現実的で継続可能な食事改善をサポートします。

④ 週1回の進捗管理・フィードバック

定期的な体組成測定で、体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量も数値で可視化。 「ちゃんと変わってる」という実感が、モチベーションを維持します。 数値が落ちない時も、一緒に原因を分析して、次の一週間に活かします。

⑤ いつでもLINE相談サポート

トレーニング期間中、いつでもLINEで相談できます。 「この食事どう思いますか?」「膝が痛いんですが…」「モチベーションが下がってきました」 どんな小さな不安や疑問にも、トレーナーが直接、丁寧に回答します。 一人で悩まなくていい。それが、レガロスのスタイルです。

安心の全額返金保証

「もし自分に合わなかったら…」 そんな不安を感じているなら、安心してください。

初回トレーニング後、満足いただけなければ全額返金します。

理由は聞きません。

「思ってたのと違った」 「続けられる自信がない」 それだけで十分です。

初回トレーニング終了時に、その場でお伝えください。 お支払いいただいた19,800円を全額お返しします。

僕らは、無理に引き止めたりしません。 なぜなら、納得して続けてもらうことが、何より大切だから。

だから、まずは気軽に試してみてください。

最後に、

ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。

もしかしたら、今この瞬間も迷っているかもしれませんね。 「本当に自分にできるかな…」 「また失敗したらどうしよう…」

大丈夫です。

1,000人以上を見てきて、確信していることがあります。

ダイエットに成功するために必要なのは、才能でも根性でもありません。

正しい方法と、信頼できる伴走者。

それだけです。

もし少しでも「やってみようかな」と思ったら、まずは一歩踏み出してみてください。

初回トレーニングで「やっぱり違うな」と思ったら、遠慮なく言ってください。

全額返金します。

あなたが動き出すのを、レガロス一同、心から楽しみにしています。

このキャンペーンは毎月5名様限定です。

予約が埋まり次第、その月の受付を終了させていただきますので、お早めにご連絡ください。

4週間後、鏡の前で笑顔になっているあなたに会えることを楽しみにしています。

Q1. 本当に19,800円だけですか?追加料金はかかりませんか?

はい、19,800円のみです。トレーニング(月4〜8回)、毎日の食事サポート、LINE相談、すべて含まれています。追加料金は一切かかりません。

4週間で何キロくらい痩せられますか?

平均で2〜5kgの減量に成功される方が多いです。ただし、元の体重や生活習慣によって個人差があります。無理な減量ではなく、健康的なペースを大切にしています。

運動が苦手で体力もないのですが、大丈夫ですか?

全く問題ありません。1,000人以上を指導してきた経験から、あなたの体力レベルに合わせたプログラムを組みます。「きついけど、できる」そのバランスを見極めます。

食事制限は厳しいですか?お酒は飲めませんか?

無理な食事制限は一切しません。「何を、どのくらい、いつ食べるか」を最適化するだけです。お酒も完全NGではなく、上手な付き合い方をお伝えします。あなたのライフスタイルに合わせた、続けられる食事改善です。

返金保証について教えてください

初回トレーニング後、「自分には合わないな」と思ったら、その場でお伝えください。理由は聞きません。19,800円を全額返金します。リスクゼロで始められます。

入会金はかかりますか?

4週間ダイエットプログラムの場合、入会金は不要です。19,800円のみでスタートできます。
※継続コースへ移行される場合、通常30,000円の入会金がかかりますが、4週間プログラム終了時のご契約なら入会金0円です。

本当に自分に合うか不安です…

初回トレーニング後の全額返金保証があります。まずは1回体験してみてください。「ここなら続けられる」と思ったら続ければいいし、違うと思ったら遠慮なく言ってください。リスクはゼロです。