星野太一– category –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフのスイングは、体の軸が少しでもブレると飛距離が落ちたり、左右に大きく曲がったりと、安定したショットが難しくなります。多くの方が「わかってはいるけれど、どう...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフの飛距離が伸びない、スイングが安定しない…。そんなお悩みを抱えている方の多くが見落としているのが「肩甲骨の柔軟性」です。実は、肩周りの可動域が狭いと、どれ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「運動が大切なのは分かっているけれど、なかなか続かない…」そう感じている方はとても多いものです。忙しさ、気力の消耗、体力への不安など、続けられない理由は決してあ...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを続けていて、「スイングが毎回安定しない…」「飛距離が伸びたり伸びなかったりで理由がわからない」そんな悩みを抱える方はとても多いです。実はその大きな原因のひとつが“体幹の使...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフで思うように飛距離が伸びず、「どうして力を入れても飛ばないのだろう」「練習量を増やしても変わらない…」と悩まれる方は少なくありません。実際、多くの方がスイ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 新しい年を迎えると、「今年こそ身体を変えたい」「無理なく続く方法を知りたい」と感じる方が増えます。多くの人が抱える課題は“頑張りすぎて続かない”こと。今回は、スト...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬のラウンドで崩れがちな“スイングの安定”を取り戻すために 寒さが本格化し、風の強い日が増えるこの季節。「ボールが左右に流されて安定しない」「飛距離が極端に落ちる...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬のゴルフシーズンにおける「体の硬さ」との向き合い方 冬の寒さが厳しくなるこの季節、ゴルファーの皆さまからよく耳にするのが「体が硬くなってスイングが安定しない」...

こんにちは！ 熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末ラウンドで「今年こそベストスコアを更新したい」と思っていませんか？ 年末は、ゴルフ仲間とのラウンドやコンペなど、1年の集大成ともいえるシーズン。「あと少し飛...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末が近づくと、日々の忙しさの中で自分自身の1年を振り返る時間を取るのが難しくなります。しかし、トレーニングやボディメイク、ゴルフの上達においても「振り返り」は...