星野太一– category –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋の訪れとともに、三連休を利用して短期集中でボディメイクに取り組みたいと考える方も多いのではないでしょうか。普段忙しくてトレーニング時間を確保できない方でも、連...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 夏の終わり、そして秋の訪れを感じる9月は、新しい生活習慣を始める絶好のタイミングです。特に「基礎代謝を上げたい」「ボディメイクを成功させたい」と考えている方にと...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しむ方の中には、「ドライバーが安定せずスコアに波がある」「飛距離を伸ばしたいけれど、力任せに振ると逆にミスが増える」といった悩みを抱えている方が多くい...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はスポーツを楽しむのに最適な季節であり、ゴルフをされる方にとっても絶好のラウンドシーズンとなります。特に「初心者ゴルフ」を始めたばかりの方にとっては、気候が良...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 夏の終わりになると、「つい食べすぎてしまった」「冷たい飲み物や甘いものをよく口にして体重が増えてしまった」といった声を多く耳にします。実際、夏はアイスや冷たい麺...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はゴルフを始めるのにも、スイングを見直すのにも最適な季節です。暑さが和らぎ、体を動かしやすくなるこの時期に、基本を固める練習法を取り入れることで、初心者の方も...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 9月は、夏の暑さも少しずつ落ち着き、体を動かすには最適の季節です。この時期は、ゴルフにおいてもフォームや飛距離に磨きをかける絶好のチャンスです。しかし「練習して...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は美味しい食材が増え、つい食べ過ぎてしまう季節です。「今年こそは太らずに秋を楽しみたい」と考える方も多いのではないでしょうか。今回は、9月から始められるボディ...