星野太一– category –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 暖かくなり、薄着になる季節が近づくと「夏までに体を整えたい」と感じる方が増えてきます。しかし、直前になって慌ててダイエットを始めても、思うように体が変わらないこ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しんでいる方の中には、「日によって調子が大きく変わる」「昨日は良かったのに今日は全く当たらない」と感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。実はそ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 新年度が始まり、環境の変化や生活リズムの変化に慣れてきた5月。しかしその一方で、「なんとなくやる気が出ない」「体を動かす気力が湧かない」と感じている方も多いので...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 SNSや周囲の人の変化を見て、「自分はまだ変われていない」と焦りを感じてしまうことはありませんか。体づくりやトレーニングの世界では、他人と比較してしまうことで自信...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを長く楽しんでいる方の中には、「最近飛距離が落ちてきた」「ラウンド後の疲れが増えた」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。実際、熊谷や前橋でト...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「運動したほうが良いのは分かっているけれど、忙しくて時間がない」「ジムに通う前に、まずは家でできることから始めたい」――そう感じている方は多いのではないでしょうか...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「ダイエットを始めたいけれど、続くか不安」「過去に挑戦したけれど途中で挫折してしまった」――こうした声は、日々多くの方から伺います。実際に体づくりを始める前の段階...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 これまで多くの方のトレーニングやボディメイクに携わる中で、毎年この時期になると、同じ言葉を耳にします。「今年こそは変わろうと思っていたのに、結局また何も変わらな...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 日々トレーニング指導を行う中で、3月になると多くの方から「冬の間についた体重がなかなか戻らない」「動き始めたい気持ちはあるのに、何から手をつけていいかわからない...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 日頃から、ゴルフを楽しまれている方や、「シーズンが始まる前に体を整えておきたい」「去年より飛距離を伸ばしたい」といったご相談を多くいただいています。特に春先が近...