熊谷 パーソナルジム– tag –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 お正月って、どうしても食べすぎちゃいますよね(^^;)「やばい…体が重い…」「また太った気がする…」そんな気持ちで新年を迎える方はとても多いです。でも大丈夫。翌日の過ご...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 新しい年を迎えると、「今年こそ身体を変えたい」「無理なく続く方法を知りたい」と感じる方が増えます。多くの人が抱える課題は“頑張りすぎて続かない”こと。今回は、スト...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬のラウンドで崩れがちな“スイングの安定”を取り戻すために 寒さが本格化し、風の強い日が増えるこの季節。「ボールが左右に流されて安定しない」「飛距離が極端に落ちる...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 「この1年、ちゃんと頑張れてたかな…？」年末が近づくと、ふと立ち止まって自分を振り返る方も多いですよね。忙しさやストレスの中で、「思ったより成長できなかったかも...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬のゴルフシーズンにおける「体の硬さ」との向き合い方 冬の寒さが厳しくなるこの季節、ゴルファーの皆さまからよく耳にするのが「体が硬くなってスイングが安定しない」...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 冬は“体を変えるチャンス”の季節！ 寒くなると、ついつい動くのが億劫になってしまいますよね(^^;)「最近、疲れやすい」「姿勢が悪くなってきた気がする」「体が冷えやす...

こんにちは！ 熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末ラウンドで「今年こそベストスコアを更新したい」と思っていませんか？ 年末は、ゴルフ仲間とのラウンドやコンペなど、1年の集大成ともいえるシーズン。「あと少し飛...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 年末年始…「食べすぎた！」を防ぐコツ 12月になると、忘年会やクリスマス、そしてお正月と、美味しい誘惑が続きますよね。「今年こそ太らないようにしよう」と思っても、...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末が近づくと、日々の忙しさの中で自分自身の1年を振り返る時間を取るのが難しくなります。しかし、トレーニングやボディメイク、ゴルフの上達においても「振り返り」は...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 「今年こそは変わりたい！」年末年始になると、そんな気持ちがふつふつと湧いてくる方も多いですよね。でもいざ新年を迎えてみると、最初の数日でモチベーションが下がっ...