ゴルフ 飛距離アップ– tag –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「最近スコアが伸び悩んでいる」「ショートゲームに自信が持てない」というお悩み、ゴルファーの方なら誰しも経験することです。今回は、11月に取り入れたいショートゲーム...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 「運動したいけど、なかなか続かない…」「習慣化するコツが知りたい」というお悩み、ありますよね。今回は、11月から運動習慣をしっかり継続するためのテクニックを、初...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 11月の三連休は、普段忙しくてトレーニングの時間が取れない方も、短期間で体を引き締める絶好のチャンスです。この連休を活用して、効率的にボディメイクに挑戦してみませ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 寒さが増してくるこの時期、ついつい猫背になって肩や腰がこわばる…なんてこと、ありませんか？(^^;) でも大丈夫！正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、体の不調予防...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋も深まり、ゴルフや各種スポーツのシーズンが終盤を迎えています。この時期は、これまでの練習の成果を確認し、冬に向けた体づくりや技術の土台を整える絶好のタイミング...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 気温が下がり、外に出るのが少し億劫になる秋。気づけば運動不足で体がだるく感じること、ありませんか？(^^;) そんな時こそ、週に2回のトレーニング習慣を取り入れること...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフや野球などのボール競技では、風の強い日にはボールの軌道が不安定になり、思うようなプレーができないことがあります。特に初心者の方や普段あまり屋外でのトレーニ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 秋の終盤になると、気温の変化や日没の早さから、なんとなく集中力が続かない…と感じることはありませんか(^^;)？仕事や家事、トレーニングなど、やるべきことはたくさんあ...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は「食欲の秋」とも呼ばれるように、美味しい食材が豊富に並ぶ季節です。栗やさつまいも、新米、きのこ、秋刀魚など、旬の食材は栄養価が高く、心も体も満たしてくれます...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 秋も深まり、朝晩の冷えを感じる11月。「外で運動するのはちょっと億劫…」と思っている方も多いのではないでしょうか(^^;)。でも大丈夫！室内でもしっかり脂肪を燃やし、体...