1. ご来店
LINEなどでご来店日時を設定したのち、お手数ですが店舗までご来店お願いしております。 ご来店して頂いたら、まずはカウンセリングシートに必要事項を記入して頂きます。 
2. InBodyによる体組成計測
医療機器としても用いられている精密な体成分分析装置である「InBody」を用いて、体重や体脂肪率、部位別筋肉量などを正確に測ることができます。InBodyを用いると、筋肉量のバランスなども見ることができるので、効果的なトレーニングに役立ちます。 
レガロスでは毎回トレーニング時にInBodyで正確な計測をしトレーニングに役立てることによって、理想の体への効率的な到達を目指します。 その他のジムでは500円-1000円かかるInBodyですが、レガロスでは無料で計測していただけます。
これはレガロスのお客様の実際のデータですが、このお客様は３ヶ月で筋肉量は維持したまま、体脂肪率−14.2%・体脂肪量−11.9kgの成果が出ました。
3. トレーナーによるヒアリング・カウンセリング
カウンセリングシートの内容を確認の上、理想の体になる為にはどうしたら良いのか？を一緒に考え、目標を共有します。 この時に、現在の食生活などもお伺いし、改善点などもアドバイスさせて頂きます。 ダイエットやボディメイクのご質問に関しても、プロとして的確なアドバイスをさせて頂きます。 
４. レガロスサービス説明・入会案内
カウンセリング相談にのった後で、パーソナルトレーニングを始めたい！レガロスに入会したい！というお客様については、そのままコースの説明や料金体系の説明をさせていただきます。 入会をご希望されない方には一旦そのままお帰りいただいており、こちらから入会を無理に勧めたりすることは一切ありません。 レガロスでは自らの意思で「自分を変えよう」と決心したお客様の希望に寄り添いたいと考えております。 営業トークに終始するのではなく、無料カウンセリングだけでも価値のある時間になるように心がけておりますので、是非一度お話しができればと思います。
