前橋 パーソナルジム– tag –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 暖かくなり、薄着になる季節が近づくと「夏までに体を整えたい」と感じる方が増えてきます。しかし、直前になって慌ててダイエットを始めても、思うように体が変わらないこ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 ダイエットやボディメイクを始めると、多くの方が「食事管理をちゃんと続けなきゃ」と思いますよね。でも実際には「最初は頑張れたのに途中で続かなくなる」「一度崩れると...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しんでいる方の中には、「日によって調子が大きく変わる」「昨日は良かったのに今日は全く当たらない」と感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。実はそ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 新生活が落ち着いてくる5月頃、「なんとなくやる気が出ない」「体が重く感じる」「気持ちが前向きにならない」と感じる方は少なくありません。それはもしかすると、いわゆ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 新年度が始まり、環境の変化や生活リズムの変化に慣れてきた5月。しかしその一方で、「なんとなくやる気が出ない」「体を動かす気力が湧かない」と感じている方も多いので...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 ゴールデンウィークが終わったあと、「体重が増えてしまった」「食生活が乱れてしまった」と感じていませんか？実はこの時期、生活リズムの変化によって体重が増えてしまう...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 SNSや周囲の人の変化を見て、「自分はまだ変われていない」と焦りを感じてしまうことはありませんか。体づくりやトレーニングの世界では、他人と比較してしまうことで自信...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 春になって暖かくなってきたのに、「なぜか体が重い」「やる気が出ない」と感じていませんか？実はこの季節、多くの方が同じような体の不調を感じています。今回は、春に体...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを長く楽しんでいる方の中には、「最近飛距離が落ちてきた」「ラウンド後の疲れが増えた」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。実際、熊谷や前橋でト...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らないと」と、自分に厳しくしてしまうことはありませんか。仕事や家事、体づくりなど、いろいろなことを頑張っている方ほど、知らない...