星野太一– category –

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬のゴルフシーズンにおける「体の硬さ」との向き合い方 冬の寒さが厳しくなるこの季節、ゴルファーの皆さまからよく耳にするのが「体が硬くなってスイングが安定しない」...

こんにちは！ 熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末ラウンドで「今年こそベストスコアを更新したい」と思っていませんか？ 年末は、ゴルフ仲間とのラウンドやコンペなど、1年の集大成ともいえるシーズン。「あと少し飛...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末が近づくと、日々の忙しさの中で自分自身の1年を振り返る時間を取るのが難しくなります。しかし、トレーニングやボディメイク、ゴルフの上達においても「振り返り」は...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬になると、ゴルファーの多くが「飛距離が落ちた」「スイングが安定しない」と感じることがあります。実はその原因の一つに、「クラブのメンテナンス不足」があるのをご存...

こんにちは！ 熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末のゴルフラウンドに向けて準備できていますか？ 12月の声を聞くと、1年を締めくくる「年末ラウンド」に向けて練習を始める方が多くなります。ただしこの時期は、寒さ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬に多い体調不良を防ぐ「身体づくり」という考え方 寒さが厳しくなるこの季節、風邪をひきやすくなったり、体が重く感じたりする方が増えてきます。冬の不調は「気温の低...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 寒さが厳しくなるこれからの季節、ゴルフやランニングなどのアウトドアスポーツをされる方にとって、身体の冷えは大きな敵です。特にゴルフでは、身体が冷えたままスイング...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 年末年始は、クリスマスや忘年会、新年会など、美味しい食事の機会が多くなる季節です。「つい食べ過ぎてしまう」「体が重く感じる」「年明けにリセットが大変になる」——そ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 12月になると、気温の低下とともに運動量が減りやすくなります。外に出るのが億劫になり、つい「今日は寒いからいいか…」と体を動かさない日が増えてしまうという方も多い...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 冬になるとゴルフ場の空気は澄み、景色も美しく、気持ちの良いプレーが楽しめます。一方で、気温の低下や地面の凍結など、季節特有の難しさもあります。特に初心者の方にと...