熊谷 ボディメイク– tag –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 新生活が落ち着いてくる5月頃、「なんとなくやる気が出ない」「体が重く感じる」「気持ちが前向きにならない」と感じる方は少なくありません。それはもしかすると、いわゆ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 新年度が始まり、環境の変化や生活リズムの変化に慣れてきた5月。しかしその一方で、「なんとなくやる気が出ない」「体を動かす気力が湧かない」と感じている方も多いので...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 ゴールデンウィークが終わったあと、「体重が増えてしまった」「食生活が乱れてしまった」と感じていませんか？実はこの時期、生活リズムの変化によって体重が増えてしまう...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 SNSや周囲の人の変化を見て、「自分はまだ変われていない」と焦りを感じてしまうことはありませんか。体づくりやトレーニングの世界では、他人と比較してしまうことで自信...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 春になって暖かくなってきたのに、「なぜか体が重い」「やる気が出ない」と感じていませんか？実はこの季節、多くの方が同じような体の不調を感じています。今回は、春に体...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを長く楽しんでいる方の中には、「最近飛距離が落ちてきた」「ラウンド後の疲れが増えた」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。実際、熊谷や前橋でト...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らないと」と、自分に厳しくしてしまうことはありませんか。仕事や家事、体づくりなど、いろいろなことを頑張っている方ほど、知らない...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 春になると、新しい環境や人間関係の変化で「なんとなく緊張する」「疲れやすい」と感じる方が増えてきます。実際、熊谷や前橋でトレーニングの相談を受けていると、この時...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「運動したほうが良いのは分かっているけれど、忙しくて時間がない」「ジムに通う前に、まずは家でできることから始めたい」――そう感じている方は多いのではないでしょうか...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 春は新生活が始まる季節。環境が変わったり、生活リズムが変化したりして、「なんだか疲れやすい」「体が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこの時期...