星野太一– category –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 季節の変わり目、夏の運動習慣が途切れてしまった方も多いかと思います。体重や体型の変化に不安を感じる方もいるでしょう。この記事では、熊谷・前橋のパーソナルジムで実...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は気候が安定し、ゴルフを楽しむには最高のシーズンです。しかし、初心者の方にとっては「秋晴れのラウンドでせっかくのチャンスなのに思うようにいかなかった…」という...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はゴルフ上達の絶好の季節 10月は涼しくなり、スポーツをするには最適の季節です。特にゴルフに取り組む方にとっては、夏の暑さで崩れていたリズムを立て直し、冬に入る...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 夏の暑さが落ち着き、運動を始めやすい季節がやってきました。「涼しくなったから体を動かしたい」「秋冬に備えて脂肪を落としたい」と考える方も多いのではないでしょうか...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 10月は気候も穏やかで過ごしやすく、何か新しいことを始めるには最適な季節です。しかし、「やってみたいけど不安…」「途中で挫折しそう」と感じる方も多いのではないでし...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はゴルフに最適な季節であり、天候や気温の面でも快適にプレーを楽しめる時期です。しかしながら、ラウンド中に「飛距離が安定しない」「方向性がばらつく」といったお悩...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はスポーツに最適な季節であり、特にゴルフなどのアウトドア活動に取り組む方も多くなります。多くの初心者や中級者の方が、「飛距離を伸ばしたい」と考える一方で、体幹...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 🍁はじめに 秋になると涼しい風が心地よく、身体を動かしたくなる季節ですね。しかし、「運動を始めたいけれど、何からすればいいかわからない」「ハードなトレーニングは...

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋が深まり、気候も穏やかでゴルフに最適な季節となりました。10月はコンペやラウンドの予定が増え、「そろそろスコアを安定させたい」と感じる方も多いのではないでしょう...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 1. 秋の夜長は、体を整える絶好のチャンス 秋になると、気温も落ち着き、少しずつ「自分の時間をゆっくり過ごしたい」と感じる方が増えてきます。しかし一方で、夏の疲れや...