星野太一– category –

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 夏の終わり、そして秋の訪れを感じる9月は、新しい生活習慣を始める絶好のタイミングです。特に「基礎代謝を上げたい」「ボディメイクを成功させたい」と考えている方にと...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しむ方の中には、「ドライバーが安定せずスコアに波がある」「飛距離を伸ばしたいけれど、力任せに振ると逆にミスが増える」といった悩みを抱えている方が多くい...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はスポーツを楽しむのに最適な季節であり、ゴルフをされる方にとっても絶好のラウンドシーズンとなります。特に「初心者ゴルフ」を始めたばかりの方にとっては、気候が良...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 夏の終わりになると、「つい食べすぎてしまった」「冷たい飲み物や甘いものをよく口にして体重が増えてしまった」といった声を多く耳にします。実際、夏はアイスや冷たい麺...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はゴルフを始めるのにも、スイングを見直すのにも最適な季節です。暑さが和らぎ、体を動かしやすくなるこの時期に、基本を固める練習法を取り入れることで、初心者の方も...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 9月は、夏の暑さも少しずつ落ち着き、体を動かすには最適の季節です。この時期は、ゴルフにおいてもフォームや飛距離に磨きをかける絶好のチャンスです。しかし「練習して...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は美味しい食材が増え、つい食べ過ぎてしまう季節です。「今年こそは太らずに秋を楽しみたい」と考える方も多いのではないでしょうか。今回は、9月から始められるボディ...