星野太一– category –

こんにちは。熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋が深まり、気候も穏やかでゴルフに最適な季節となりました。10月はコンペやラウンドの予定が増え、「そろそろスコアを安定させたい」と感じる方も多いのではないでしょう...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 1. 秋の夜長は、体を整える絶好のチャンス 秋になると、気温も落ち着き、少しずつ「自分の時間をゆっくり過ごしたい」と感じる方が増えてきます。しかし一方で、夏の疲れや...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は気候も穏やかで、ゴルフラウンドを楽しむには最適な季節です。しかし、初心者の方にとって「どのクラブを選べばよいか」「どう使い分ければ効率的か」といった悩みは少...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフは技術だけでなく、体の使い方や筋力、柔軟性がスコアに大きく影響します。しかし、初心者の方や久しぶりにゴルフを始める方の多くは、「正しい素振りの方法が分から...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「運動してもなかなか体重が落ちない」「ボディメイクを頑張っているのに効果が出にくい」と悩む方は少なくありません。実は、ダイエットやボディメイクの成果は、睡眠の質...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフの悩みは「グリップ」から始まる 秋は涼しく、スポーツを楽しむには絶好の季節です。その中でもゴルフは、多くの方にとってリフレッシュと挑戦を兼ね備えたスポーツ...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋は涼しく、体を動かすには絶好のシーズンです。特にゴルフをされる方にとっては、コンディションの良い季節がやってきます。しかし「ドライバーの飛距離をもっと伸ばした...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 9月は気候が落ち着き、ゴルフを始めるのに最適な季節です。しかし、初心者の方にとっては「ルールが難しそう」「スイングが安定しない」「飛距離が出ない」といった不安が...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋はゴルフシーズン真っ只中。爽やかな風の中でプレーを楽しむ一方で、「アイアンショットが風に流されて安定しない」「距離感が合わない」と悩む方も少なくありません。特...

こんにちは！熊谷と前橋にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 秋の訪れとともに、三連休を利用して短期集中でボディメイクに取り組みたいと考える方も多いのではないでしょうか。普段忙しくてトレーニング時間を確保できない方でも、連...